超實用！新手媽媽必學的母乳儲存技巧
每一滴母乳都是媽媽的愛與營養的結晶。想要讓寶寶隨時都能享用到新鮮的母乳嗎？掌握以下關鍵技巧，讓您輕鬆儲存、安心餵養！
儲存黃金法則

基本準備

使用肥皂清洗雙手
使用經消毒的儲奶袋或食品級容器
標示日期和容量（建議60-120ml/份）

安全存放時間

室溫（25°C以下）：4-6小時
冰箱冷藏（2-4°C）：3天內
獨立冷凍庫（-18°C以下）：6個月內

重要提醒

儘快冷藏或冷凍
冷凍時預留1/4空間
使用小份量分裝，避免浪費
解凍後24小時內使用完畢

 

解凍小撇步

冰箱慢慢解凍（約12小時）
可用溫水浴緩慢解凍
切勿微波加熱
輕搖即可均勻混合

記住這些要點，讓每一滴珍貴的母乳都能完整保存！若有任何疑問，別忘了諮詢您的醫護人員或泌乳顧問喔！