跟著四季作保養(立春)~~春天的保養之道

09/25/2019

大地之愛 2015.02 期 電子報     撰文者:王意美


二月四日「立春」是二十四節氣中的第一個.它的意義是指春天從此開始。「立」是開始的意思,「春」就是動,表示寒冷的冬天快要結束了,大地萬物開始有生機,春天即將降臨大地了。天氣寒冷的時候,身體會將能量往內收藏,人體收縮所有的毛孔,肌肉及皮膚之間令能量流動的管道緊閉以養足能量氣息;當氣候開始回暖,身體內藏的能量要漸漸展開,肌肉及皮膚開始恢復能量管道的通暢,此時最容易受到外界溫度的影響,引起頭痛、感冒或是皮膚過敏搔癢等症狀。

春天是萬物生發的季節,在五行中春天屬”木”,如果違背的春天的養生之道,就會對屬木的肝膽經絡能量有所損傷。

跟著大自然的節律學養生

常常聽到崇尚自然養生的人在倡導「預防醫學」,教導大家如何在沒有生病的時候就預防疾病的發生。其實早在幾千年前被奉為中國醫學聖經的黃帝內經就已強調「不治已病治未病」,中醫理論認為人與植物都是大自然的一部分,相當重視人與自然的和諧,所以黃帝內經內並未教人如何吃藥治病,反而是依據陰陽五行的理論。人只要順應大自然春、夏、秋、冬四氣學養生就能養氣補血,暢通經絡而不生病。

 

春季的保養重點

「乍暖還寒」是最適合形容立春這個節氣時的氣候,氣溫忽冷忽熱,冷熱不定及臉部與身體肌膚經過一個冬天的冷風吹拂,遇到春天起後漸暖的變化,一時之間不易適應,因此春天的皮膚抵抗力最差,很容易受到外界有害因素的侵襲,是皮膚最易過敏的季節。

 

在這個季節,臉部方面的保養最適合進行基礎清潔、保濕、緊實、皮膚活化與再生能力提升的護膚工作。身體方面則適合進行促進循環、清阻塞、調節荷爾蒙、保持好氣味與提振精神的身體護理產品。

 

以下的初春基礎保養建議原則可提供大家運用搭配大地之愛各品牌產品:

原則1/保養步驟首重清潔

可使用有清潔作用又可保持滋潤的清潔霜、潔膚乳,尤其是乾性和混合性皮膚。(可選擇mychelle幾款臉部清潔品如南瓜柔膚潔顏乳、純淨調和醒膚潔顏乳)

油性皮膚隨氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發痤瘡。要注意清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。,每週敷面膜1次,以疏通毛孔。(建議dr.organic的幾款敷面膜)

原則2/保濕維持肌膚水嫩

春季的氣候逐漸由乾冷轉為溫濕,皮膚也會變得較潤澤。因此,進入春季後,可改用油性較輕、水分多的乳液類保養品。(可建議derma e深層保濕系列或mychelle純淨調和系列等等)

乾燥皮膚可搭配潤澤、保濕、去皺的精華液再配合適當的指法按摩,促進血液循環。最後用天然成分面膜敷臉,進行深層清潔,暢通毛孔,滲透營養,使肌膚緊密而富有光澤。

原則3/注意防曬&黑色素沉澱

春季也要注意防曬,初春的氣候變化無常,寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有一定的威脅。要防止紫外線的照射,因為春天皮膚嬌嫩,耐受性差、即使是比較弱的陽光。往往也會使皮膚出現曬斑,尤其是臉部已有雀斑或老人斑的皮膚,更要注意防止陽光過度的照射,可提前使用防曬乳或戴遮陽帽。(建議mychelle或艾蘿若華防曬乳)

 

小寶寶春季保養

『春生、夏長、秋收、冬藏』古人是如此的描述關於四季的變化;自然界的萬物都遵循著這一生長法則,亙古不變。祖先們把孩子的生長過程比擬成樹木的生長,也存在著春生夏長秋收冬藏的規律。我們亦可將此運用到寶寶的保健。春季是一年四季中生長發育最快的季節,在這一季給孩子們適當的保健按摩會幫助孩子們更健康快速地成長。

建議產品:可搭配大地之愛嬰兒按摩油產品如motherlove或瑞士寶寶系列,推薦motherlove親子按摩油,其中的薰衣草成分對於春季皮膚易敏感有舒緩效果。

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